Le coaching
Le coaching consiste à accompagner des personnes dans la définition et l’atteinte de leurs objectifs fixés en totale autonomie, au bénéfice de leur épanouissement professionnel.
Décider de faire un coaching ? C’est partir à l’aventure de la connaissance de soi, de la découverte de ses valeurs, de ses croyances, aidantes ou limitantes, mais aussi de ses talents, de ses capacités, de ses potentiels.
Décider de faire un coaching ? C’est se mettre en mouvement !
Un accompagnement personnalisé
Profondément humaniste avec une approche centrée sur la personne (Carl Rogers), mon accompagnement est personnalisé et sur-mesure. Il est basé sur l’écoute, le questionnement, la reformulation et parfois la confrontation bienveillante et constructive pour permettre l’émergence de nouvelles réflexions et de prises de conscience.
Bienveillance, neutralité, authenticité et non-jugement sont les qualités essentielles dont je fais preuve afin de créer un climat propice et sécurisant au cheminement et à la réflexion de mon client.
Lors des séances, je peux être amenée à travailler sur les pensées, les comportements, les émotions.
Tout au long du coaching, j’utilise des outils de diagnostic et de changement les plus adaptés à l’objectif de mon client : analyse transactionnelle, systémie, jeux de rôles, arbre de vie, photo-langage, dessin projectif ou le théâtre.
Je suis également coach certifiée Process Communication Model ®, outil de découverte de soi et de son entourage.
Je peux le proposer dans mes accompagnements.
« Ma signature de coach ?
Ma douceur dans l'approche de l’être humain
et l’exigence dans ma pratique professionnelle. »
Le déroulement et la durée du coaching
Le coaching démarre toujours par un entretien exploratoire, sans engagement, qui permet au client d’exprimer clairement sa demande, définir son objectif et ses indicateurs de réussite. Cet entretien pose les fondements de l’alliance et de la confiance.
J’établis un contrat de cadrage avec les engagements de chacun, l’objectif, les indicateurs de réussite, la fréquence, la durée des séances, l’aspect budgétaire et les règles de déontologie.
Les séances sont toujours structurées autour d’un objectif, durent entre 1h00 et 1h30 environ et ont lieu toutes les 2 à 3 semaines en présentiel ou en distanciel. Le lieu est à définir ensemble. Selon l’objectif, le coaching dure entre 6 à 8 séances.
Après accord et signature, les séances de coaching peuvent démarrer.
Pour le coaching auprès des entreprises, je prévois 2 entretiens tripartites ; le 1er au préalable avec la DRH, le manager et le coaché afin d’être bien en phase sur l’objectif et le 2nd au terme du coaching pour partager le bilan. Je prévois également un entretien avec le manager à mi-parcours pour faire un point sur l’avancement.
Les outils de connaissance de soi
Process Communication Model ®
Je suis coach certifiée Process Communication Model ®, outil de découverte de soi et de son entourage.
Je peux le proposer dans mes accompagnements en coaching individuel.
Process Communication Model ® est à la fois un outil de communication et un formidable modèle de découverte et de compréhension de sa propre personnalité et celles des autres. Dans ce modèle, il existe 6 types de personnalité : analyseur, persévérant, énergiseur, promoteur, empathique et imagineur. Chaque type de personnalité a des forces et des préférences spécifiques, et nous avons tous notre propre combinaison.
Une meilleure compréhension des personnalités donne des clés pour développer des communications adaptées, réagir de manière appropriée aux sollicitations de son entourage et construire des relations constructives et efficaces.
Le modèle repose sur 2 piliers :
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La manière de dire les choses a autant et parfois plus d’importance que ce qui est dit.
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Chacun de nous est unique avec un mélange des 6 types de personnalité.
Dans la cadre d’un coaching individuel, Process Communication Model ® permet des prises de conscience sur son mode de fonctionnement et celui de son entourage, d’avoir une meilleure connaissance de ses besoins psychologiques, de ses sources de motivations, d’identifier nos séquences de stress et comment les arrêter.
L'arbre de Vie
L'Arbre de Vie est une méthode métaphorique originale et ludique qui permet de réfléchir en profondeur à sa vie, ses envies, ses projets, de poser les bases de ses questionnements intérieurs et d'y répondre avec créativité.
L'Arbre de Vie permet de faire émerger compétences et ressources pour mieux se projeter dans l'avenir.
Exemples de thèmes :
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Confiance et estime de soi
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Transition de vie professionnelle
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Gestion du stress et des émotions
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Préparation au départ en retraite
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Identification de ses ressources
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Création d'une structure ou d'une association
Je peux proposer une séance spécifique sur l'Arbre de Vie, l'intégrer dans un coaching ou lors d'un atelier au sein de votre entreprise.
Mon éthique et ma déontologie
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Je suis membre de l’EMCC (Conseil Européen du Coaching, du Mentorat et de la Supervision). Je respecte leur charte déontologique que vous pouvez consulter ici
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Je respecte strictement les exigences de confidentialité de nos échanges, d’intégrité, de confiance et de neutralité qui constituent une garantie de professionnalisme et d’éthique
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Je suis régulièrement supervisée pour continuer à développer mes compétences
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Je me forme régulièrement pour assurer un développement professionnel continu
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Je veille à ma propre santé psychologique pour assurer une pratique saine de mon métier et protéger mes clients
